ライフスタイル | 『記憶の学校-ウェブ図書館-』

記憶力を高める食べ物とは？５つの栄養素を紹介。

中原好プロ — Fri, 02 Aug 2019 15:00:05 +0000

記憶力を高めるために手軽に挑戦できる、食べ物について、ここではご紹介していきたいと思います。食べるものを意識的に変えることで、脳に及ぼす影響は変わります。脳に良いと言われる５つの栄養素を取り入れることと、食習慣を見直し […]

中原好プロ — Fri, 17 Jan 2020 10:00:43 +0000

最近、仕事が思うようにいかない。集中力が続かなくて効率が上がらない。このような悩みは「ワーキングメモリ」を鍛えることで解消することができるようになります。仕事や学習の能力を高めるために、ワーキングメモリを鍛えていきま […]

大野元朗プロ — Wed, 03 Jun 2020 08:12:29 +0000

資格試験に合格するには、・難易度・合格率・必要な勉強時間を調べるのが大事だと思ってはいないでしょうか？確かに、細かく分析をして、ゴールから逆算するには、これらの情報がとても大事です。ですが、ネットや参考書にある […]

大野元朗プロ — Fri, 03 Jul 2020 01:49:57 +0000

「あれ、キッチンに何しに来たんだっけ？」「何を探してたのか忘れてしまった、、、」何をしようとしていたのか思い出せなかったり、探し物がなんなのかを忘れてしまった、という経験があるのではないでしょうか。このレベルなら問 […]

大野元朗プロ — Wed, 22 Jul 2020 05:13:20 +0000

優秀な人の中には、効率的にメモを活用することで、生産性を上げている人がいることをご存知でしょうか？ほとんどの人が「忘れないために」メモを取るのに対して、一流の人は「忘れるために」メモをするのです。メモは忘れないよ […]

大野元朗プロ — Fri, 31 Jul 2020 09:38:22 +0000

東大が行った調査によると、東大生の睡眠時間は、平均6時間35分です。日本一の学力を持つ東大生は、睡眠時間を多くとっていることがわかりますよね。睡眠を取ることで、脳に記憶が定着するという研究はたくさん存在しています。 […]

中原好プロ — Tue, 11 Aug 2020 08:23:44 +0000

すぐに忘れてしまう短期記憶から、ずっと忘れない長期記憶にカンタンにできたらと思ったことはないでしょうか。初めて会った人の顔と名前をすぐに覚えられれば、次にあった時に好印象を与えることができるので、協力しやすくなるので […]